【千葉・新松戸】手軽に有酸素運動♪バランスボールストレッチ♪

リノア新松戸中心とした地域コミュニティにぜひご参加ください！
～　リノア新松戸とは？　～
リノア新松戸は、全戸リノベーションのマンション。
共有スペースを地域の方にも開放し、地域の方の憩いの場としてコミュニティをデザインするためにAsMamaとタイアップ！
地域の方が集える交流会を月一開催します！
★リノア新松戸ではモデルルーム見学も可能です！
http://m136.jp/?utm_source=googless&utm_medium=cpc&utm_campaign=m136_g-listing
　
★持ち物★
・動きやすい服装
・タオル
・飲み物など
・参加費(¥500)

★プログラム★
11:00〜11:30 バランスボール体験会
11:30〜12:00 ワイワイお話交流タイム

★講師からのメッセージ★
一般社団法人 体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターのYurikoです！
バランスボールは、手軽にに有酸素運動ができます！
有酸素運動をすることで自律神経を整えることが出来ると言われています。そして、産後ダイエットにも最適です！
私も妊娠中、悪阻で5キロ痩せそこから15キロ太りました。
しかも、そのほとんどが下半身に...
産後も、旦那が多忙のため一人で育児。
ストレスで常に食べていて、なかなか痩せない状態が続きました。
今は、バランスボールをして、少しずつ戻ってきてます