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筋肉をつけたいすべての女性へ。
男性に教えてもらったトレーニングをしていませんか?ムキムキになりたいですか? もともと男女の体には違いがあり、同じトレーニングをしても同じ効果は出ません。 筋トレすると体が重くなる? 筋トレすると脚が太くなる? スクワットは腰が痛くなるからやらない方がいい? ヨガで筋肉はつくの? この講座では、基本的な体のしくみと男女の違いについて知ることで、女性に必要な筋トレ法がわかります!筋トレ初心者大歓迎! 本イベント提供者
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