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健康に綺麗に、そして幸せになる食べ方を、楽しく学べるワークショップ。
農家さん直送の旬野菜サラダ+スムージー付き! 今すぐ始められて、ワクワクしながら楽しく続けられる方法で、 今よりもっと健康に、ハッピーに♪ 一人一人に合った方法を一緒に見つけていきます。 ヨガと組み合わせて取り入れると、相乗効果も見込めますので、 ヨギーニの方もこれからヨガを始めたい方にもおすすめです。 2階で朝のヨガクラスを受けた後に、 そのまま1階でこちらのワークショップを受けていただくのも おすすめのコースです♪ こんな方におすすめです! ・リバウンドしないダイエット法が知りたい ・食欲をコントロールしたい ・いつも元気でハツラツ過ごしたい ・仕事の効率をアップさせたい ====当日のプログラム===== ・本当の健康とは?健康と病気のメカニズム ・ライフスタイル改善の様々なアプローチ ・今の自分を知るワーク ・自分のワクワクを探すワーク ・幸せになる食べ方 ・フルーツの正しい食べ方 ・おいしい健康スイーツレシピ紹介 ・旬野菜サラダを食べながらQ&Aタイム ※お天気がよければ、講座の最初にカフェの外でプチヨガもします♪ ================= 講師:須田このみ(幸せになる食べ方コンサルタント/ヨガ講師) 本イベント提供者
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