1月18日 第一回 アーユル・ロカボLABOワークショップ 「How to make Gee 心の元気のためのオイル」

1月18日 第一回 アーユル・ロカボLABOワークショップ 「How to make Gee 心の元気のためのオイル」

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スケジュール
2018118() 18:0019:30 本日のイベント
Webサイト
アーユルロカボLABOに参加しませんか?

「体と心に良い食事をストレスなく続ける工夫」をシェアする場として
アーユルロカボLABOを立ち上げます。

体と心を元気にしてくれるロカボ(ゆるい糖質制限食)
良いのはわかるけど、
継続するのは難しくないですか?

原因としてあげられるのは
・味付けも、見た目も、いつも同じで飽きてしまう
・献立を考えるのが面倒
・手間のかかるものはいや
・美味しくない
・そもそも何が良くて何が良くないのかの原則がわからない
など。

アーユル*ロカボLABOでは

献立のバリエーションが増える
簡単に作れる
調理が楽しくなる
できたものが美味しい
基本的な決まりごとが身につく

などを目指しつつ、
ロカボを続けられる工夫をシェアしていきます。

心と体を元気にしてくれる食事のために、
アーユルヴェーダの知恵を盛り込み、
スパイスやハーブを活用することで
アーユルヴェーダとロカボを融合させた
新しい食事法の提案をしていきます。

第一回目テーマ
アーユル・ロカボLABOワークショップ
「How to make Gee 心の元気のためのオイル」
<日 時> 1月18日(木)18:00 - 19:30
<参加費> 3000円
<場 所> クスママーラー(代々木)
<内 容>
◉アーユル・ロカボ生活の魅力のご紹介
◉ギーを作ってみよう
◉ギーの効果・効能(食事・キッチンファーマーシー)
◉簡単レシピ 朝に食べたい「即席ギー入り簡単スープ」

本イベント提供者

onesmile

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