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美しいボディラインを作るためには体の内側の脂肪を燃やし、インナーマッスルを鍛えることで体幹・姿勢が良くなります。
「むくみ」や「たるみ」。体力の衰えはすべて運動不足による筋力の 低下が原因です。この講座では普段運動を習慣にしていない方でも、簡単に効果的な運動法をレクチャーします。 講座受講後には引き締まったカラダが手に入る。 カラダが柔軟になり 関節の動きもしなやかになります。カラダもすっきりしますよ。 ぜひこの機会にご参加ください 3月31日(土)午後2時〜3時半 サクラ咲くクリニック (旭川市宮前宮前1条4丁目12番34号) 定員12名 参加費2500円 (ペア申込一人2000円) 申込:クリニック窓口、(メール)sisei2013@gmail.com 【講師】 清水 真 (しみずまこと) 【背伸ばし体操】【真呼吸ストレッチ】【目の体操】 の開発者。 全国31都道府県で講座を開催 芸能人、オリンピック出場選手、プロ野球選手も 指導。毎月120名以上のパーソナルトレーニング を担当し、ダイエットの結果を出し続けている。 著書、DVD多数。 http:://shimizumakoto.com 本イベント提供者
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