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【10秒でガチガチの関節、筋肉をほぐす
新聞棒ストレッチ】講座 新聞紙を丸めて 棒を作りそれを使ってエクササイズすることで 関節、筋肉をほぐします 肩こりや腰痛。ひざ痛や五十肩など 加齢と共に衰える筋肉、関節の不調を 自力で改善する事ができます! またゴルフや野球。ヨガや運動をしている方 にもオススメです。 「新聞棒ストレッチ」は短時間で効果が 現れます! 体操後にカラダが柔軟になった! 肩や腕。足の可動域が良くなった! 痛みやコリが楽になった! 姿勢が変わったなど・・・・・ すぐに体験ができます! 6月30日(土)10時半〜11時40分 場所:東区民センター別館村川ビル2階 (札幌市東区北10条東7丁目村川ビル2階) 地下鉄東豊線「東区役所前駅」4番出口徒歩3分 参加費:大人2000円 こども1000円 準備品:新聞紙朝刊2日分 予約フォーム:https://ws.formzu.net/fgen/S81167154/ 定員12名 本イベント提供者
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