8月は「朝練ヨガ」月間☆早起き＋ヨガで気持ちいい習慣作り！

前回、5月に開催し大好評だった「朝練ヨガ」が8月に再び開催決定です！

8月～9月にかけての1ヶ月間、毎週土曜日の朝は早起きしてヨガ♪
週末がお休みの方も、出勤前の方も。
朝の日差しが気持ちいい8月に新しい習慣作りはじめませんか？

＜朝ヨガのメリット♪＞
・脳を目覚めさせる
呼吸をすることで脳に十分な酸素が届き、集中力や記憶力がアップ！
・血行が良くなる
全身の巡りが良くなると、活力が生まれ1日を前向きにスタートできる！
・一日の代謝が上がる
朝から代謝を上げることにより、代謝を高めたまま1日を過ごすことができる！
太りにくい身体を作れる、便秘の改善にもなるため女性には嬉しいダイエット効果に！


さあ、自分自身に新しい風を吹き込もう！

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「朝練ヨガ”YOGA BASE” 土台づくり」
講師　NAOKI

【開催日時】
1回目：8月11日（土・祝）
2回目：8月18日（土）
3回目：8月25日（土）
4回目：9月1日（土）
7:30～9:00

【受講料】
1回3,000円（税込）
4回セット割引10,000円（税込）
※事前お振込制

https://www.yoga-academy.jp/class/5338/
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