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45分のヨガで、身体と脳が目覚める
心と身体を満たし、軽やかな毎日を! ヨガインストラクターの梅川沙緒里です。 突然ですが、 人生は2通りあると思います。 【1】 心も身体も "重い" 人生 ↓ ・今日も仕事か。眠いな、嫌だな… ・本当はあの人みたいに活き活きと 働きたい。 【2】 心も身体も "軽い" 人生 ↓ ・今日も何かいいことがあるかも! ・最近、甘いものを減らしたら肌が いい感じ!! 「重い人生」から「軽い人生」に 変わるには、大変な努力や強い意志 が必要と言う人もいますが、 私はちょっとしたきっかけ次第で 誰でも変われると思います。 朝のヨガがきっかけで 心も身体も軽い人生を楽しむ人が 増えたらいいな! と思い、 秋葉原でmorning yogaを始めました。 朝から気持ちよく身体を伸ばして 1日をスッキリ始めましょう!! 脳もスッキリするため、思考力や 集中力があがり仕事がはかどります。 ▽初心者大歓迎! ▽みんなで朝から運動! 健康生活をはじめませんか?? □■□■□■□■□■□■□■□■ 【 朝ヨガの詳細 】 ◆ 日程: 6/7(金)・21(金) ( 第1・第3金曜 ) ◆ 時間: 7:05~8:00 ◆ 定員: 4名 ◆ 会場: ランパート ( 秋葉原のコワーキングスペース ) ↓ https://rampart-akiba.jp/access/ 千代田区 神田佐久間町1-14 第2東ビル303 ↑ 秋葉原駅 昭和通口から10秒 ◆ 持ち物: ・着替え (動きやすい服装) ・ヨガマット or バスタオル ・飲み物 ◆ 参加費: 2,000円 ( 当日支払 ) ◆ お申込み ↓ 申込ページ https://goo.gl/pRJSDr でお名前や連絡先・参加日を記入 して送信して下さい。 □■□■□■□■□■□■□■□■ ■ 全体の流れ 7:00 会議室が開場 7:05 受付 ↓ ( 着替えスペースで各自着替え ) ↓ 7:15 ヨガスタート 8:00 ヨガ終わり ↓ ( 着替え・解散 ) ■ 主催者 (主催団体) 423ナビ (社会人サークル) ↓ 「伝える力を磨く」を テーマに朝活, 読書会, セミナー等 自分磨きのイベントを開催しています。 ゆるい雰囲気が特徴です。 誰でも2回目からは常連さん。 気軽に遊びにきてくださいね!! [ 活動の様子 ] ( ブログ ) https://423navi.com/blog [ イベント一覧 ] https://cotosaga.com/list?owneruser=8908 [ 事務局 ] 東京都 新宿区 北新宿 3-36-8-203 [ お問い合わせ ] (1) Facebook https://www.facebook.com/423.navi (2) メール info.423navi@gmail.com □■□■□■□■□■□■□■□■ ◆ 参加申込 ↓ 申込ページ https://goo.gl/pRJSDr お会いできるのを楽しみにしています‼︎ 本イベント提供者
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