長岡京市中央生涯学習センターのイベント情報


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初心者のための ヨーガと瞑想  11月6日・13日(全2回)

初心者のための ヨーガと瞑想  11月6日・13日(全2回)

あと19日で開始 2017116()13() 19:0020:30

お仕事帰りに、心身のエネルギーチャージを!気軽に参加できる入門講座です。
ヨーガを続けていくと、ふだんストレスやプレッシャーによって浪費している心と体のエネルギーが蓄積され、外的な刺激から影響を受けにくいコンディションがつくられていきます。また、...

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