身体が硬いからヨガはできない？そんな方に受けて欲しいヨガクラス！＠大阪

「運動をしないといけないのはわかってる・・・けど身体が硬いからきっとついていけないよね」

そんなあなたに朗報です！
身体が硬い人こそ受けていただきたいヨガクラスがあります。

それは「筋調整ヨガ」

筋調整ヨガは、グイグイと無理にストレッチをして筋肉を伸ばすという方法ではなく、
一時的に伸ばしたい筋肉を収縮させ、その反動で筋肉が緩むという「アイソメトリック」という方法を使い身体をじんわりゆるめていきます。

痛みを伴わない、無理をしない。
という中井まゆみ先生のクラスは「魔法のように身体が開いていく！」とみなさん感激して帰られます。

身体が硬いからヨガができない！から卒業する第一歩をまゆみ先生のクラスで。
是非お待ちしております♪

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「筋調整ヨガ」90分の特別クラス
12月13日（木）10：30～12：00
【受講料】3,000円(税込)　※事前お振込み制

ご予約、詳細はこちらから
https://www.yoga-academy.jp/class/2460/
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