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30分のエクササイズ後、自然と友達に
● フィットネス仲間を作りたい ● 会社以外で知り合いを作りたい ● 趣味友ができたらいいな… と思う皆さん!! スポーツを通じた仲間作りの会 を企画しました。 □■□■□■□■□■□■□■□■ 場所・時間などはもう少し下に □■□■□■□■□■□■□■□■ エクササイズの内容 パンチやキックなど、格闘技の 動作を音楽に合わせて行なう グループレッスン形式で行います。 << こんな方にぴったり >> ↓ ● 年末年始で食べ過ぎてしまった… ● 健康診断が近く、焦っている… 正直、ヤバい。 でも ● 忙しすぎてジムに行く時間がない… どうしよう、どうしよう…と お困りの方 << 初心者も安心 >> ↓ パンチやキックなど格闘技の動作を 音楽に合わせて行ないます。 レッスン中は専用のヘッドホンを着用します。 自分の動きだけに集中できます。 運動習慣のない方も気軽に楽しめます。 □■□■□■□■□■□■□■□■ 【 レッスンの詳細 】 ◆ 日程: 隔週土曜 ( 4/13, 4/27… ) ◆ 時間: 17:00~18:30 ◆ 定員: 6名 ◆ 会場: ランパート ( 秋葉原のコワーキングスペース ) ↓ https://rampart-akiba.jp/access/ 千代田区 神田佐久間町1-14 第2東ビル303 ↑ 秋葉原駅 昭和通口から10秒 ◆ 参加費: 3,000円 (割引あり) ↓ (1) レッスン参加費 (2) 体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪 などを測定するカウンセリング (3) ドリンク が含まれます。 ★★ 友人と一緒に参加で割引 ★★ 友人・ご本人どちらも2,000円に!! ◆ 参加方法 ↓ 申込ページ https://goo.gl/iK6bE5 で参加日や連絡先を記入して下さい。 □■□■□■□■□■□■□■□■ ■ 全体の流れ 17:00 開場・着替え ↓ 17:00 カウンセリング (3-5分) ↓ 17:30 レッスン ↓ 18:00 ドリンクで乾杯 + しばし交流タイム ( 着替えをして、18:30には解散 ) ■ 持ち物・ご注意 << 持ち物 >> ↓ ・運動靴 ( スニーカーなど ) ・動きやすい服装 ( かなり汗をかきます ) ・タオル ・替えの下着など ・水 ( 500mlペットボトル1本 ) << 次の方はお控えください>> ↓ 1、妊娠中の方 2、重篤な疾患をお持ちの方、 あるいは体調がすぐれない方 3、医者から運動を制限されている方 ■ 主催者 カフェ・コミューン (社会人サークル) ↓ 「一生ものの仲間作り」をテーマに 朝活, BBQ, セミナー, 食事会など 友達作りのイベントを開催しています。 ゆるい雰囲気が特徴です。 誰でも2回目からは常連さん。 気軽に遊びにきてくださいね!! [ イベントの様子 ] ( ブログ ) https://ameblo.jp/cafe-commune [ イベント一覧 ] https://cotosaga.com/list?owneruser=8908 [ 事務局 ] 東京都 新宿区 北新宿 3-36-8-203 [ お問い合わせ ] (1) Facebook https://www.facebook.com/cafe.commune88 (2) メール cafe.commune88@gmail.com □■□■□■□■□■□■□■□■ ◆ 参加申込 ↓ 申込ページ https://goo.gl/iK6bE5 お会いできるのを楽しみにしています‼︎ 本イベント提供者
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