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市民ランナーからシニア健康指導などコーチング歴20年の青山剛コーチが、今からでも遅くない運動のやり方をお話します!
すでに運動はしているけれど成果が出ない人も必見ですよ! <こんな方にオススメです> あなたは運動をきちんとしていますか?もしかしたら運動・体調でこんなお悩みはありませんか? ・運動をしたいけどやり方がわからない ・肩こり・腰痛に悩んでいる ・体の不調を感じている ・健康診断でメタボと指摘された ・夏に向けてシェイプアップしたい きっかけがないとなかなか運動する機会がなかったりしますよね。 「今さら運動のことなんて聞けない」 「どんな運動をしていいかわからない」 「運動不足でもできるか心配」 そんなご不安をお持ちな方に向けたセミナーです。 普段運動をされていない方、運動初心者でも安心して参加できるセミナーです! <スケジュール> 1. 講師・青山剛コーチのご紹介 2. 青山剛コーチの運動の始め方・やり方についての講演 3. ストレッチと正しいウォーキングの実践 4. 事前に参加者から募った質問の回答 <セミナー詳細> 日程:6月16日(日) 時間:9:50~11:20(開場9:30~) 場所:北とぴあ 第一研修室 定員:先着順80名 料金:開業記念につき「無料」 アクセス: 地下鉄南北線王子駅5番出口直結、JR王子駅北口徒歩2分 *室内で軽い運動をします。動きやすい服装でいらしてください。 <お申し込み方法> 1.申し込みフォームでのお申し込み https://ws.formzu.net/fgen/S35212095/ 2.Peatixでのお申し込み https://stretchwalking-seminar.peatix.com/view 3.Facebookでのお申し込み https://www.facebook.com/events/1013448222376768/
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