《東京・新宿開催》アンガーマネジメント　入門講座

【アンガーマネジメントは、怒りやイライラのコントロール術】

皆さんは、こんなことはありませんじか？
・イライラして、つい部下や家族に当たってしまった
・カッとして、つい言わなくていいことまで言ってしまった
・腹が立ったので、つい近くにある物を投げたら壊れてしまった
・怒りで頭が真っ白になって壁を殴ったら怪我をしてしまった
・些細な怒りがずっと残り、何も手がつかなくなってしまった
・相手の反論にカチンときて、つい手を出してしまった

または、こんな人はいませんか？
・怒りたいのに怒れない
・許せないほど怒っているのに怒り方が分からない
・怒っていいのかどうかが分からない
・怒る場面を全て自分のせいにしてしまう

などなど、もっと色々な状況があるでしょう。

人は怒って良いのです。
しかし、「怒り」によって、「後悔」が生まれると嫌ですよね。
怒ったことによって、あなた自身が「後悔」することがないようにする、
それが「アンガーマネジメント」なんです。

「怒れない人」はそれだけでストレスが溜まってしまいます。

私は心理士/カウンセラーなので、とても良く分かりますが、
ストレスは万病の元です。

アンガーマネジメントを身に付けて、毎日が「ストレスフリー」になる生活を一緒に目指しましょう！


【お申し込みは】
発達心理サポートセンターのHPからお願い致します。
http://www.wisc4.info


【講師情報】
氏名：車重徳（心理士/カウンセラー）

長年に渡り教育現場および福祉の現場で発達障がいや学習障がいがある子どもの支援をおこなってきました。

子どもの問題行動に対して、ただ怒っても何も改善できないことは多々あります。
それは、障がい児に関わらず健常児でも同じです。

発達障がいがある子だけではなく、一般の大人でもなかなかコントロールできない「怒り」。
その制御方法をどんな方にでも分かるように説明いたします。


【お問い合わせ先】
発達心理サポートセンターのHPをご覧ください。
https://www.wisc4.info