ウォーキング教室

背中を丸めて、膝を曲げて歩いていてはココロとカラダに良くありません。
体幹を鍛え姿勢を改善し、正しい歩行を学ぶことで健康長寿を目指しましょう‼
まずは裸足（靴下着用OK）で足の裏をしっかりと感じながら理想的な歩行の練習、
中盤以降はそれぞれが希望する靴（スニーカーやパンプスなど）で美しく歩くための
ウォーキングレッスンをしていきます。

講　師　樋口　美愛

日　時　2020年1月7日、14日、21日,28日
　　　　2020年2月4日、11日、18日、25日
　　　　2020年3月10日、24日
　　　　毎木曜日　午後3時30分〜午後5時　全10回

場　所　大阪市立中央会館　　大阪府大阪市中央区島之内2-12-31

受　講　料　6,000円（10回分：傷害保険料を含む）

お申込み、お問合せはお電話か、大阪市立中央会館1階窓口まで。
TEL：06-6211-0630