【千葉・柏の葉】ママのためのアンガーマネジメント体験会＆交流会

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　千葉・柏の葉で広がる頼り合いの輪
地域交流スペース住友生命「Vitality」プラザで
アンガーマネジメント体験会☆ママの心を健やかに。。
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千葉県柏市のつくばエクスプレス線「柏の葉キャンパス」駅から徒歩約10分の場所に、10月にオープンした交流スペース住友生命「Vitality」プラザにて、アンガーマネジメント体験会と交流会を開催します！

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子どもを連れてスーパーに行けば、「待って！」と言ってもダーーーーっと走っていかれて、買いたい物を買えずに帰ってきたり、

公園に行っては、帰るのが嫌だと泣かれたり、

一生懸命作った料理をひっくり返されたり、

感情的に怒ってしまって、夜、子どもの寝顔を見ながら、ごめんね、、と自己嫌悪に陥ってしまう。。

理想はニコニコなママになりたいのに、気がついたら般若の形相。。

これは、数年前の私の姿です。笑

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。
スポーツやお料理のように、知識を学んで、練習を繰り返すことで、怒りの感情と上手に付き合えるようになります。

〜〜〜こんなママへ〜〜〜
・お子様がイヤイヤ期で、育児が楽しめなくなってしまったママ
・時間に追われ、心の余裕が無くなっていると感じている働くママ
・24時間子どもとべったりで、ストレスを抱えているママ
・旦那さんに対してイライラしてしまう
・自分をダメなママだと責めてしまう
などなど、育児を楽しめていないと悩んでいるママさん、是非お待ちしてます！

お子様には、ママの笑顔が1番の栄養です！！

私自身、4歳と1歳の男の子の育児中です。
長男の産後、育児がとても大変で、母親として全く自信が持てず、ツラい日々を過ごしていました。
悩む日々の中で、自分にとって必要なことは『感情のコントロール』と『育児についての知識を持つこと』と感じ、育児をしながらアンガーマネジメントファシリテーターと保育士の資格を取得しました。
あの頃の私と同じように、子育てに悩み、自分の感情に戸惑い、苦しい思いをしているママさんの心が少しでも軽くなれば！という思いでおります。
怒りの感情に向き合って、みんなで一緒に楽しく学びましょう☆
☆★☆体験内容☆★☆
・怒りの感情について学ぼう
・自分の怒るポイントを振り返ってみよう
・みんなでいろいろ話してみよう

是非、お気軽にご予約ください★

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　！！参加無料！！
★健康にやさしいドリンクサービス★
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4種類から選べるドリンクで身体の中から健康に♪
＊リフレッシュ：とにかく元気になりたい方に！
＊ビューティー：美肌と目が気になる方に！
＊エナジー：巡りをよくしたい方に！
＊ファーマシーズコーラ：ココロとカラダに漢方チャージ！

【ママサポーター 兼 講師】
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会
アンガーマネジメントファシリテーター
窪田　純江(くぼた　すみえ)
https://kosodate-share.asmama.jp/profiles

★お申込み・詳細はこちらから★
https://kosodate-share.asmama.jp/events/10082