スロージョギング教室　開催します

おしゃべりしながらニコニコペースで楽に走れるスロージョギングを体験してみませんか？
走ることは苦しいこと、キツイことと思われがちですが、そんなイメージがガラッと変わります。運動が苦手な方、体力に自信がない方にもお勧めです。
スロージョギングが身に付けば体力の向上・メタボも改善し、今まで息切れしていた階段や上り坂も楽々。
生活習慣病の予防改善にも効果があります。