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「アシュタンガヨガは難しい?」そう思う方こそ楽しめる!
基礎から学んで実践する、ハワイの人気ヨガ講師によるアシュタンガヨガ体験クラス <誰もが実践できるアシュタンガヨガを学ぶ> アシュタンガヨガ。インド・マイソールの故シュリKパタビジョイス師によって提唱されたヨガのスタイルで、1呼吸ごとにポーズをダイナミックに変化させていくのが特徴です。 呼吸に合わせて次々とポーズを取り続け、また徐々にポーズの難易度も高くなるため、「やってみたいけれど、どこから始めていいのかわからない…」なんて思われている方も多いと思います。 しかしながら、アシュタンガヨガの本来の魅力はポーズを取るスピードや難易度の高いポーズを身につけることではありません。繰り返しヨガのポーズを練習をする中で、自身に起こる心と身体の様々な変化を楽しむことにあります。 今回はハワイの人気ヨガ講師、ヨーコ・フジワラが「アシュタンガヨガとはどのように楽しむものなのか」「アシュタンガヨガ特有のテクニックとは?」を丁寧に説明します。 初めての方も、改めて人気講師から学びたい方も、誰もが楽しめる講座です。 <基礎から始めるアシュタンガヨガ> ・アシュタンガヨガとは ・基本のテクニック紹介 ・ポーズの流れ ・アシュタンガヨガを実践して楽しむ!(ハーフプライマリーを体験) ------------------------------------------- 【日時】 2023年 3月 5日(日) 9時30分〜 11時00分 --- --- --- 【受講料】 3,000円(税込) --- --- --- 講座の詳細とお申込みはこちら↓ https://www.yoga-academy.jp/program/10856/ -------------------------------------- 【お問い合わせ】 この講座に関するお問い合わせについては、下記アドレスまでメールでご連絡ください。 ヨガジェネレーション yoyaku@yoga-gene.com
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