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子供から大人までどなたでも参加できます
あなたが抱える健康の悩みを解決するエクササイズを指導します。 ねこ背を10秒で伸ばす「背伸ばし体操」や自律神経を整える「真呼吸ストレッチ」考案者である清水真先生のプラベートレッスンです。 参加人数の定員は12名です。お早めにお申し込みください。 【あなたの悩みを解決する体操教室in札幌】 ■4月13日(土) ■午前9時30分〜11時 ■場所:札幌東区集会場 (地下鉄東区区役所前徒歩圏内) ■参加費:一般2200円 会員1500円 ■内容 ・健康チェック ・姿勢チェック ・ストレッチ ・ねこ背を伸ばす体操 ・関節機能訓練チューブストレッチ ・バスタオルを使用した体操 ・体幹トレーニング ・呼吸法 ■持ち物:バスタオル、動きやすい服装 <こんな方におすすめ> 運動不足の方、肩こり腰痛ひざ痛など痛みを抱えている方 ねこ背を解消したい方、 更年期や自律神経にトラブルを抱えている方 ダイエットを希望される方 お申し込みフォーム https://ws.formzu.net/fgen/S81167154/ 本イベント提供者
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