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◆年末年始と2017年1月のスペシャルクラスやWSのご案内 → http://amba.to/2holV1j ◆English website for Yoga & Pilates & TRX classes in Ueno Taitoku Tokyo Japan→http://bit.ly/1n94sfy --------------------------------------- 身体が冷えると体内の血流や リンパの流れが悪くなり、風邪をひきやすくなったり、便秘や肌荒れ 全身の代謝も悪くなるため太 りやすくなります そこで冬ヨガでは、カパラバディの呼吸法を用い、内臓をマッサージ‼身体の中から活性化していきます‼ カパラバティは、ヨガでのレッスンで行われる浄化の呼吸法。 カパラ=前頭、バティ=光・輝きの意味を持ちます。 お腹まわりの脂肪燃焼、血行促進をし寒さで固まった肩や背中の筋肉を解して、気持ちよく新しい空気を全身に取り入れましょう。冬には体内を目覚めさせることが効果的です。 【詳細】 日時:2017年1月28日(土)10:30~11:45 インストラクター:AKIKO 参加人数:14名程度 料金:1レッスン2,500円 ※チケットとパスをお持ちのお客様は追加料金は発生いたしません。 ※初回体験料金は1,500円です。 <AKIKOインストラクター認定資格> ・全米ヨガアライアンス200時間 ・マタニティヨガ指導者養成コース終了 ・アシュタンガ45h指導者養成コース終了 ・ジバムクティヨガ35時間集中コース修了 ・AMOOPアンバサダー ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆ M's shala(エムズ・シャラ) - yoga & pilates studio 110-0005 東京都台東区上野6-7-16川久保ビル2F URL→ http://www.ms-shala.com/ ブログ→ http://ameblo.jp/ms-shala/ Email→booking@ms-shala.com Twitter→ Ms_Shala FB→http://on.fb.me/1H2yE5f 「いいね!」お願い致します☆♪ ◆◇◆━━━━━━━━━━━━━━━━━◆◇◆
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