【練習クラブ】自転車レースの練習メンバー募集

純粋に「強くなりたい」「速くなりたい」と想うサイクリストへ向けた　ロードレース・クリテリウムに勝つための基礎練習・実践的な練習をするクラブです

ガチの練習です
楽しむためのクラブではありません　追い込んだ厳しい練習です　各選手にパーソナルでコーチングします　キャリアを問わずゼロから練習を指導します

練習は、1から始めなければ、積みかさねることはできません。　1、2、をやらずに、　3、4の練習を続けても、7、8へ登ることはできません。子供から始めても、成人から始めても、プロが辿るプロセスでも、1からの練習が必要です。

真剣に同じ「目的」「想い」を持つサイクリストが、迷うことなく、歴史と伝統から伝わるすべてのことを、最新の理論と技術で、スポーツの基本と人体の構造（解剖学・運動生理学）から、自身の分析を脳で理解し専門的に練習するためのクラブ（養成所）です。「伸び悩む」「練習方法に疑問」　競技（スポーツ）の習得には、とても多くの時間が必要です。最も重要な「基礎・基本」を身に着け、方向性を間違わず、ガチの練習で積みかさねる練習する場所です。

練習クラブ 6期生の募集です

キャリアを問わず　これからレースを始める方　成績が上がらないサイクリスト　（JBCF JCFの選手　レース経験者　これから始める選手希望者　U23 ジュニア U17 U15）

アンダーの選手（U23 ジュニア U17 U15）も募集しています
http://www.charipro.com/Practiceclub/Junior2.pdf

練習クラブ / Practice club
http://www.charipro.com/Practiceclub/Practiceclub2017_f.pdf

【勝つための基礎練習】　
スピード練習の基礎練習（時期と選手に応じてメニューを組みます）
■LSD（Pace Line 先頭交代）ギア比2,8（39-14）フラット100㎞（Ave30-40km/h）
■フラットスピード練習：55km/h加速-50km/h keep 2,3km直線先頭交代ロケット練
■負荷を掛けて（倍数）回す：丘陵地帯アップダウン（緩斜3～6％）筋繊維に負荷
■加速：スタンディング・フライング（ギア比2.8-3,1 and Free）競争（勝負）する
※その他

【練習コース】
①千葉県袖ケ浦19㎞周回　ALLフラット　地脚創り　スピード練習　トップスピード
②千葉県木更津15㎞周回　傾斜3-6％　登りのスピード練習　地脚創り　パワトレ
③東京都内　加速・競争（勝負）　実戦的練習　駆け引き　シチュエーションの実践
※その他

実施：土曜　日曜　祝日でのメニュー　年間通して実施（レースカレンダー優先）
移動：各自にて現地集合　または都内所定の場所より千葉までピックアップします
期間：2018年10月～2019年9月　1年間

【費用】　年会費：20.000円/ 1シーズン
（10月より翌年9月1年間）　※途中入会OK　募集は随時

【申し込み】問い合わせ　申し込み　ご質問　こちらより
http://www.charipro.com/contact/index.html

今シーズンのレースが終了した選手　またオフに期間をリフレッシュした選手より　キャンプの練習から開始　またこれからの選手は　目的に向けた各自の練習から始めます

charipro seijisaito
http://www.charipro.com/