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「トレーニング知識豊富なヨガ講師による、シェイプアップ効果の高いヨガクラス」
各地のヨガイベント、ヨガ雑誌などで活躍している浅野佑介先生。 実はヨガ講師になる前は、スポーツトレーナーとして活躍していた経歴を持っています。 その経験とトレーニングの知識を活かし、ダイエット・シェイプアップ・体幹トレーニングにフォーカスしたヨガも得意としています。 シェイプアップにはかかせない筋力トレーニング。 その効果を高めるためには、動かしている体の部位を意識をしながらトレーニングをすることが大切です。アーサナも、それと同様に効果を高めるためには、ただ身体を動かすのではなく、 「内側から身体を意識する」ことが大切です。 ヨガを始めた最初のきっかけが ・ダイエットやシェイプアップ ・身体のメンテナンス ・体幹トレーニング といった方が多い中で、ヨガインストラクターの方も参考になるアプローチが詰まった90分クラスです。 ---------------------------------------------------- [インナーシェイプヨガ:90分クラス] 浅野佑介 2019年02月05日(火) 19:00~20:30 講座の詳細、お申込はこちらから! https://shop.yoga-gene.com/program/10728/ ----------------------------------------------------
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